안녕하세요~ 서울우리들내과입니다!스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나에요. 오늘은 스트레스의 정의부터 시작해서, 그 원인과 영향, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보도록 할게요. 😊스트레스란 무엇인가?스트레스는 우리 몸이 외부 자극에 반응하는 과정이에요. 긍정적인 스트레스도 있지만, 부정적인 스트레스는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스는 신체적, 정신적, 정서적 반응을 포함하며, 일상생활에서 자주 경험하게 되는 감정이에요.스트레스의 원인스트레스의 원인은 다양해요. 직장에서의 압박, 인간관계의 갈등, 경제적 문제 등 여러 가지가 있죠. 특히, 현대 사회에서는 정보의 과부하와 빠른 변화가 스트레스를 유발하는 주요 원인으로 작용하고 있어요.스트레스의 영향스트레스는 ..
