2024/12 12

위장 건강과 체중 감량의 연관성

안녕하세요~ 서울우리들내과입니다!  위장 건강과 체중 감량의 연관성에 대해 이야기해볼까요? 요즘 많은 사람들이 건강한 삶을 위해 체중 감량을 시도하고 있어요. 하지만 체중 감량이 단순히 다이어트로만 끝나는 것이 아니라, 위장 건강과 밀접한 관계가 있다는 사실, 알고 계셨나요?위장 건강의 중요성우리의 몸에서 위장은 중요한 역할을 해요. 음식이 소화되고, 영양소가 흡수되는 과정에서 위장이 건강해야 제대로 된 기능을 할 수 있죠. 그렇기 때문에 위장 건강을 지키는 것은 체중 관리와도 관련이 깊답니다.체중 감량과 위장 건강의 관계비만은 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있어요. 위장관 질환의 위험도 높아지는데, 예를 들어 소화불량, 만성 변비 등이 대표적이에요. 체중이 감소하면 이러한 증상들이 호전될 수 있다는..

카테고리 없음 2024.12.02

수면 부족이 체중 증가에 미치는 영향

안녕하세요~ 서울우리들내과입니다!   수면 부족이 체중 증가에 미치는 영향에 대한 리뷰 포스트를 시작해볼게요. 요즘 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 수면을 소홀히 하고 있는데, 이로 인해 체중 증가와 같은 여러 건강 문제가 발생할 수 있어요. 오늘은 수면 부족이 체중 증가에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보도록 할게요.수면 부족은 단순히 잠을 적게 자는 것을 의미해요. 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터 등 다양한 디지털 기기들이 우리의 수면을 방해하고 있죠. 특히, 한국 청소년들은 평균적으로 6시간에서 8시간의 수면을 취하고 있는데, 이는 OECD에서 권장하는 8시간에서 10시간에 비해 부족한 수치예요.사진 삭제사진 설명을 입력하세요.이미지 출처수면 부족이 체중 증가에 미치는 영향수면이 부족하면 신체의 ..

카테고리 없음 2024.12.02